Ritual y Meditación - Equinoccio de Otoño

22/09/2021 19.30
Lugar: Eco Huerto de San Ginés
LifeStyle

En los equinoccios el día y la noche tienen la misma duración, y es una fecha de transición propicia para meditar y hacer un sentido ritual que nos invitará a observar aquello que ya no nos sirve, que necesitamos dejar atrás y, al hacerlo, abriremos espacio para lo nuevo.

Te compartimos algunos de los beneficios de la meditación,

  • Desarrolla el estado de presencia “aquí y ahora”
  • Mediante su práctica diaria, se desarrolla la capacidad de concentrarse y enfocar la mente.
  • Se estimula la aceptación y gestión de las emociones como expresión natural del ser.
  • Se experimenta una reducción del estrés y la ansiedad.
  • Mejora la autoconciencia a nivel emocional, mental y conductual, con lo cual nos volvemos más reflexivos y menos reactivos.
  • Aumenta la escucha activa y la relación que estableces contigo mismo y con los demás.
  • Mejora de la memoria, alivio de la ansiedad y la depresión y reducción de la presión sanguínea.
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* Todas las actividades deben ser reservadas con un mínimo de 6 horas de antelación, llamando a Recepción Ext. 9 o Guest Experience Ext. 300. Cupos limitados.

* Para las actividades, le recomendamos que use ropa cómoda y holgada que le permita moverse libremente.

* Los menores de 12 años deberán ir acompañados de un adulto.

* Para una experiencia de bienestar más personalizada, reserve una sesión privada con uno de nuestr@s terapeutas.

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